こんにちは。
京都の虎キチです☆
昨日、今日と肌寒いですが皆様体調は崩されていませんか?
夏も近づき、おれんじデイで運動されている皆様の額には汗が光る日も増えてきました。
エアコンを入れるには少し早い気がしますが、25度を超える日は
窓を開ける→うちわ→扇風機→それでもダメならエアコンですね(-o-;)゜゜
暑くなるにつれ、甲子園も盛り上がってくるわけですが、今シーズンの私の阪神戦の戦歴は・・・
3戦全敗・・・
六甲颪が歌えず泣く泣く帰るのですが、大きな声で応援したり、
一緒に行く友人と、あーでもない!こーでもない!と文句を言ったりしていると、負け試合でもストレスは解消されています☆
以前のブログで、適度のストレスは体には良いというお話があり、「なるほど」と納得させられました。
たくさん増えてしまったストレスはどのような対処方があるのか気になったので調べてみました。
怒りや不満がたまっている
不安が強い
さみしい
焦っている
色々なパターンがあるのですね。
私は今のところ、月に一度の野球観戦で悪いストレスは解消しています♪
ストレス社会と言われていますが、適度にストレス解消できたらいいと思います。