こんにちは、宮っ子です。
タイトル通り、変な天気が続いてますね・・・暖かくなってようやく春到来？と思ったら、また寒くなり、雨が降り、暑くなり、寒くなり、、、あと１週間もすれば５月になるというのに、まだまだ冬服が手放せない私です。
さて、５月と言えば・・・ゴールデンウィーク！！今年は土日もかさなり、５連休という方が多いのではないでしょうか。海外旅行に行かれる方、国内旅行に行かれる方、レジャー施設へ遊びに行ったり、帰省をする方、おうちでのんびりされる方もいるでしょうね。私は・・・おうちでのんびり派ですｖ（＾－＾）ｖ人混みは苦手なので。。。
みなさんのご予定はいかがですか？
５連休・・・私にとってはとても嬉しい休暇なのですが、“明日は来る”という言葉があるように、６日目にはまたいつもの日々が始まります。おうちでのんびり派の私は、５日も休みとなるとすごく体がなまってしまいます。少しずつでも時間を作って体を動かすようにしないといけませんね(^_^;)
あっぷるデイでは【集団体操】を約５０分間、ご利用の前半に毎日行います。簡単な体操なのですが、しっかりと集中をして行うと結構な運動になります。ご利用者様とよくお話するのですが、「この体操って家で一人でいても絶対しないよねー」「続かないよね」と。実際、私も休みの日に一人で試してみたことがあるのですが・・・まぁ続きません。あっぷるデイで皆様と一緒に声を出して、一緒に体操をするからこそ、出来るのです。続くのです。
実感済みです(=_=；)
おうちを一歩出るまでは『しんどいな』『疲れるな』と思っていても、一歩出てしまえば出来るのです☆☆☆
ぜひぜひ一緒に適度な運動を続けていきましょう！！＼(^－^)／
ではまた☆
