どうも、バイク坊主です。
ぼちぼち、暖かくなってきましたね。これから、出かける機会も多くなりますね。
最近、でかけるたびに思うんですが・・・
体力がない。特に、持久力の衰えを感じます。
って、ことでバテナイ身体づくりを目指し、
また、つるみ先生を見習って？も含め、身体を動かしたいと思います。
やはり、一番大切なのは、運動習慣をつけることだと思います。
なので、ながらがいいと思い、通勤手段を自転車と徒歩に変更。
すべく、自転車は購入済みです。あとは、実行するのみ！
明日の通勤から、早速始めたいと思います。
継続することが大切なので、私と会ったとき、
「今日も、自転車ですか？」などの声掛けで、プレッシャーをかけていただければ、
より、効果的だと思いますので、ご協力のほどよろしくお願いします。
それでは、また、次回ブログで。
