こんにちは、理学療法士の小林です。
当社のスタッフは、ノルディックウォーキングを通じて地域住民の 健康増進、介護予防並びに地域社会におけるコミュニティーづくり に寄与する為に、NPO法人健康開発倶楽部～NorRehaClub～としても活動しています。
今回は、11/5（日）に秋のイベントとして京都桂（鈴虫寺・松 尾大社）をウォーキングしてきました。1１月にしては少し汗ばむ ような気候で、絶好のウォーキング日和に恵まれ、約５ｋｍの道の りを皆さんご自分のペースで楽しくウォーキングされました。その 後は松尾大社駅近くの地元で人気のイタリアン料理をランチで頂き ました。参加者の方同士で会話も弾み、ランチ後にはまだまだ観光 にでかけられていました。
次回は12月10日（日）、ウォーキングの後には年2回の体力テス トがあります。この体力テストでは、ご自分の筋力や歩き方などを チェックします。ご自身の体の様子を知る事で、健康に対する意識 が高まったとのお声を頂いております。
初心者の方も安心して楽しめます！興味のある方は、下記をクリッ クして下さい。皆様のご参加をお待ちしています！
