みなさん、こんにちは。理学療法士のちょっとメタボな男、、「ちょいメタ夫」です。
先週はインフルエンザで大阪・兵庫の方々も混乱していましたが、少し落ち着きを取り戻し始めたようですね。よかった。よかった。
ところで私事ですが、最近気になることが一つ。それは記憶力の衰えです。さっき聞いたことが思い出せない。何をしに来たのか忘れてしまったなどといったことが増えてきて困っています。「きっとお酒が原因だな」などと、お酒を飲みながら脳天気に考えているからダメなんですね。きっと（^_^；）。。
みなさんは、そのような経験はありませんか？
そこで、何か良い方法はないかなと調べて分かったんですが、運動もかなり良いようですよ。色々な運動が脳の活性化を促し、記憶力も改善することが最近の脳科学で分かってきているようです。
「すこし運動してみるかな｣とその気になってる私です。
みなさんも元気な体とともに、記憶力も向上できるよう運動をがんばってくださいね。あっぷるデイでお待ちしています。
