食べるオリーブオイル

スーパーフードで今までチアシードなどその時の流行がありますが、今の注目は

オリーブオイルだそうです。

食べるオリーブオイル、ヨーロッパでは、保存食「コンフィ」と言って古くから

家庭の味としてあった様です。

食べ方としては、ドラーフルーツやクルミ、アーモンドが入っているので、ジャムやバターの代わりにパンやヨーグルトに塗って食べると美味しいとの事だそうです。

今では、種類も豊富でわさびとしらすのオリーブオイル等もあるそうです。

オリーブオイルはカロリーも低く、フルーツなど沢山入っているので、女性の方は

好きな方が多いのではないでしょうか。

自分のお気に入りを見つけてみてください。