『ココナッツオイルってスゴイ！』

こんにちは！

10月よりおれんじデイに異動になりました、ケアスタッフの坂根です。

最近、テレビ・雑誌・新聞などで話題になっているココナッツオイル、皆さんご存知ですか？

・コレステロール値や中性脂肪値を下げる

・免疫力を上げる（抗菌作用・抗ウイルス作用・抗真菌作用など）

・アルツハイマー病の予防（ケトン体増加効果）

・抗ガン効果、抗酸化効果

・甲状腺機能の正常化効果

実は健康効果が沢山あり、現在品切れ続出！その陰には、ココナッツオイルがアルツハイマー病の予防、治療に効果があると言う事が発見された事があるようです。

アルツハイマー病の脳の状態をわかりやすく言うと、脳のガス欠状態なんだとか。

脳の神経細胞でグルコース（ブドウ糖）が利用できなくなり、エネルギー不足になることが原因の一つと言われています。その場合でも、「ケトン体」がエネルギーの代替をし、脳の神経細胞を活性化してくれるそうですが、ココナッツオイルを食べることにより肝臓でケトン体が生成され脳に供給されるのだそうです。

最近ネットやスーパーでも買えるようですが、質の良いエキストラバージンココナッツオイルを選ぶのがおすすめだそうです。

注意したいのは、効果の現れ方は個人差があるということ。必ずしも効果があるかはわかりませんが・・・

料理に使ったり、スキンケアとしても使用できるようですが、気になる方はコーヒーや紅茶など温かい飲み物に入れる事から始めてみてはいかがでしょうか？