ゴールデンウィークまであと一週間、
理学療法士の大井です。
以前、
ノルディックウォーキングは、
健康運動としてのノルディックウォーキングは1997年頃から始
その特徴は、2本のポールを使用するフィットネス運動であり、
また、有酸素運動であることはもちろんのこと、肩こりや膝痛、
さらに、
上記は習慣的な運動を継続するために重要なことだと考えます。
ご興味がおありの方は、是非お問い合わせください！
ゴールデンウィークが終われば梅雨がきます。
健康的に元気に乗り切りましょう！
あっぷる訪問看護ステーション
大井 裕幸
